Ομάδα Art Therapy Εικαστική Ψυχοθεραπεία

Περιγραφή υπηρεσίας

Κάθε Τετάρτη στις 19.00 το απόγευμα σας περιμένουμε να γίνεται μέλος μίας ομάδας θεραπευτικής, δημιουργικής, καλλιτεχνικής, όπου μέσα από την Τέχνη, προσεγγίζουμε τα εσωτερικά μας κομμάτια και συνδεόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους. Την ομάδα Art Therapy διευθύνει η Ψυχολόγος μας Δήμητρα Κουρουπάκη. Λίγα λόγια για την Εικαστική Ψυχοθεραπεία Πρόκειται για μία μορφή ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιεί δημιουργικές και καλλιτεχνικές διαδικασίες, όπως τη ζωγραφική, το σχέδιο, το γλυπτό ή άλλες μορφές τέχνης, για να βοηθήσει τα άτομα να εκφράσουν και να κατανοήσουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους. Αντί να βασίζεται αποκλειστικά στη λεκτική επικοινωνία, η εικαστική ψυχοθεραπεία επιτρέπει στους ανθρώπους να "μιλήσουν" μέσω της τέχνης, προσφέροντας έναν πιο μη λεκτικό και άμεσο τρόπο να εξερευνήσουν τον εσωτερικό τους κόσμο. Πώς βοηθά; Εξωτερίκευση συναισθημάτων: Μερικές φορές είναι δύσκολο να εκφράσει κανείς με λόγια τα συναισθήματα ή τις εμπειρίες του. Μέσω της τέχνης, μπορεί να δώσει μορφή σε συναισθήματα που είναι δύσκολο να περιγραφούν, όπως ο θυμός, η λύπη ή το άγχος. Αυτογνωσία και ενδοσκόπηση: Η διαδικασία της δημιουργίας τέχνης βοηθά το άτομο να εξερευνήσει τον εσωτερικό του κόσμο και να αναγνωρίσει καταστάσεις ή σκέψεις που μπορεί να μην ήταν συνειδητές ή να τις κατανοήσει καλύτερα. Ανακούφιση από το άγχος και την ένταση: Η καλλιτεχνική δημιουργία μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή και χαλαρωτικό τρόπο έκφρασης, που μειώνει το άγχος και την ένταση, καθώς η διαδικασία εστίασης στη δημιουργία μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αποσπαστεί από τις καθημερινές ανησυχίες. Ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτοέκφρασης: Το Art therapy ενθαρρύνει την ανάπτυξη νέων τρόπων έκφρασης και επικοινωνίας, βοηθώντας το άτομο να κατανοήσει και να εκφράσει τις σκέψεις του με πιο δημιουργικούς τρόπους. Καλλιέργεια συναισθηματικής έκφρασης: Η δημιουργία έργων τέχνης μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει και να εκφράσει πιο βαθιά συναισθήματα, όπως φόβο, λύπη ή ακόμη και χαρά, που μπορεί να είναι δύσκολο να εκφραστούν με λόγια. Ενίσχυση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης: Η ολοκλήρωση ενός έργου τέχνης μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση της επιτυχίας και να βοηθήσει το άτομο να νιώσει περήφανο για την δημιουργικότητά του, αυξάνοντας την αυτοεκτίμηση του. Βελτίωση της επικοινωνίας: Προσφέρεται η δυνατότητα επικοινωνίας με τους άλλους ή με τον θεραπευτή τους, χωρίς να γίνεται απαραίτητα λεκτικά.